Videos relacionados con comprar estiramiento isquiotibiales de pie

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  • Estiramiento de isquiotibiales (unilateral)

  • Estiramiento de isquiotibiales y gemelos

    Sencillo estiramiento asistido con una toalla para mejorar la flexibilidad de los gemelos y los isquiotibiales.

    Ver video "Estiramiento de isquiotibiales y gemelos"

  • Estiramiento de isquiotibiales. Postura de bailarina.

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    Este es desde mi punto de vista el estiramiento de isquiotibiales más profundo e intenso y que además tiene en cuenta evitar la compensación típica en cifosis lumbar.
    Los isquiotibiales son unos musculos muy importantes en la estática de la pelvis y por lo tanto tendran influencia en todo tipo de problemas lumbares, pero sobre todo en aquellos en los que se de una rectificación lumbar.
    Este estiramiento esta enfocado a su realizacion en el domicilio o en el ambito deportivo.

    Ver video "Estiramiento de isquiotibiales. Postura de bailarina."

  • Estiramiento combinado de psoas e isquiotibiales.

    Os presentamos un estupendo estiramiento o autoestiramiento para el psoas iliaco y para los isquiotibiales simultaneamente.
    Se realiza con la ayuda de unos cinturones o cinchas.

    Ver video "Estiramiento combinado de psoas e isquiotibiales."

  • Estiramiento de isquiotibiales internos y recto interno.

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    Este es un suave pero profundo estiramiento de los musculos isquiotibiales internos, es decir semimembranoso y semitendinoso y del recto interno, todo ello en posición tumbada.
    Estiraremos ademas toda la musculatura aductora del muslo.
    Se toma como prioridad evitar la compensación de las lumbares en hiperlordosis.

    Ver video "Estiramiento de isquiotibiales internos y recto interno."

  • Estiramiento de isquiotibiales con apoyo en lumbares.

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    Este es desde mi punto de vista el estiramiento de isquiotibiales más efectivo y accesible para todos y que además tiene en cuenta evitar la compensación típica en cifosis lumbar.
    Los isquiotibiales son unos musculos muy importantes en la estática de la pelvis y por lo tanto tendran influencia en todo tipo de problemas lumbares, pero sobre todo en aquellos en los que se de una rectificación lumbar.
    Este estiramiento esta enfocado a su realizacion en el domicilio.

    Ver video "Estiramiento de isquiotibiales con apoyo en lumbares."

  • Estiramiento de isquiotibiales con pelota bajo la rodilla.

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    Este es un suave estiramiento de isquiotibiales más adecuado para el ambito domiciliario y orientado a un trabajo corporal mas lento y sutil.
    Los isquiotibiales son unos musculos muy importantes en la estática de la pelvis y por lo tanto tendran influencia en todo tipo de problemas lumbares, pero sobre todo en aquellos en los que se de una rectificación lumbar.
    Este estiramiento esta enfocado a su realizacion en grupos de estiramiento suave.

    Ver video "Estiramiento de isquiotibiales con pelota bajo la rodilla."

  • Estiramiento de la musculatura anterior del pie y tobillo.

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    Estiramiento de los musculos anteriores o flexores dorsales del pie y tobillo.
    Util en esguinces de tobillo y en la rehabilitación de cualquier inmovilizacion de tobillo en la que quede una perdida de movilidad.

    Ver video "Estiramiento de la musculatura anterior del pie y tobillo."

  • Ayuda para el estiramiento de isquiotibial y psoas.

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    Pequeña solución y ayuda para el estiramiento muscular de los isquiotibiales.
    Util para fisioterapeutas, masajistas, osteopatas y todas aquellas personas que trabajan con el cuerpo humano y hacen estiramientos.

    Ver video "Ayuda para el estiramiento de isquiotibial y psoas."

  • Automasaje del isquión e isquiotibial con pelota.

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    Ejercicio de automasaje de el isquión e inserción del isquiotibial así como el tercio superior de este mismo.
    Muy util antes de realizar un ejercicio de estiramiento de los isquiotibiales.

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  • Estiramiento bíceps

    De pie, sitúate de lado a una pared y apoya en ella la palma de la mano, manteniendo el codo bien estirado.Vigila... No hagas movimientos bruscos. Este estiramiento has de hacerlo muy suavemente.

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  • La hija sube a internet las fotos de los pies de mamá sin que ella lo sepa y le compra un Mercedes

    Cuando vendes fotos de pies de tu mama para comprar un carro.

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  • aliviar tirones

    Por romina sola . Ejercicios que alivian los tirones musculares Estiramiento de la zona lumbar Posición de recostada Eleva las rodillas flexionadas a 90` Ayudándote con los brazos lleva las rodillas al pecho Mantén esta posición por 5 segundos Repite este ejercicio de 3 a 5 veces Estiramiento de parte posterior Posición recostada mirando hacia arriba acerca una de las rodillas al pecho Pasa la cinta por el arco del pie con pierna estirada Tira de la cinta Mantén esta posición por 5 segundos Exhala y baja la pierna Cambia y continúa el ejercicio con la otra pierna Repite este ejercicio de 3 a 5 veces Estiramiento de cuádriceps Posición recostada Gira sobre tu lado izquierdo Flexiona la pierna derecha y lleva el pie hacia atrás Con la mano, Toma el pie y acércalo a la cadera Estira durante unos segundos Cambia de lado y realiza el mismo ejercicio con la otra pierna

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  • Cómo Ejercitar las Nalgas para unos Gluteos Grandes y Firmes

    http://jom1.com/aumentesusgluteos
    Cómo Ejercitar las Nalgas para unos Gluteos Grandes y Firmes, Descarga Gratis el Curso: "Firmeza y Aumento de los Gluteos"
    Paso 1

    Calentamiento mediante la realización de una actividad cardiovascular, como correr, caminar o andar en bicicleta por un mínimo de cinco minutos.
    Paso 2

    Siéntate con las nalgas en el rodillo de espuma, los pies apoyados en el suelo delante del rodillo y las manos en el suelo detrás del rodillo. Utilice las manos y los pies para empujarse hacia atrás y adelante en el rodillo, manteniendo la presión en las nalgas. Pausa sobre puntos sensibles durante 30 segundos o hasta que se suelte del músculo. Cruza el tobillo derecho sobre la rodilla izquierda y se inclina ligeramente hacia la derecha, centrar la presión en su nalga derecha.
    Paso 3

    Realice la supina rodilla al pecho tramo. Acuéstese boca arriba y levante una pierna hacia el pecho, agarrándolo por debajo de la rodilla. Continúe tirando de la rodilla hacia el pecho hasta que sienta un estiramiento en los glúteos. Mantenga las caderas cuadradas y la cadera, la rodilla y el pie en una línea recta.
    Paso 4

    Realizar un estiramiento en posición supina para el piriforme, un músculo rotador que se encuentra muy por debajo del tejido muscular de los glúteos. Acuéstese boca arriba con los pies apoyados en el suelo y las rodillas dobladas, luego cruce el tobillo derecho sobre el muslo izquierdo. Tire de la pierna izquierda hacia el pecho, agarrándolo por debajo de la rodilla con ambas manos. Continúe tirando de la pierna hacia el pecho hasta que sienta el estiramiento en los glúteos.

    También puede realizar este estiramiento sentado. Siéntese en una silla con su tobillo derecho descansando en la parte superior de su muslo izquierdo. Presione suavemente la rodilla hacia el suelo e inclínese hacia adelante desde la cadera hasta sentir un estiramiento en los glúteos.
    Paso 5

    Realice la pierna en decúbito supino-crossover estiramiento. Acuéstese sobre su espalda con la rodilla derecha sobre el tobillo izquierdo. Mantenga los hombros y media espalda-sobre el terreno a medida que suelte sus piernas a su lado izquierdo, permitiendo que la parte inferior de su pie derecho a descansar en el suelo. Mantenga la posición durante 30 a 120 segundos, o hasta que se suelte del músculo, y repita con el otro lado.
    Paso 6

    Realizar un estiramiento permanente para el lado de las nalgas. De pie junto a una pared con la pierna fuera cruzada sobre su pierna interior. Siéntese sus caderas de lado hacia la pared hasta que sienta un estiramiento en el lado de las nalgas y las piernas. Mantenga la posición durante 30 a 120 segundos o hasta que se suelte del músculo, o mantenga pulsado durante dos segundos y repita 10 veces o más

    Consejos y advertencias

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    Cómo Ejercitar las Nalgas para unos Gluteos Grandes y Firmes

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  • A Margot Robbie le ofrecen grandes cantidades de dinero por vender fotos de sus pies

    Liz, una popular creadora de Fun With Feet, una plataforma en la que la gente puede comprar y vender fotos de sus pies, ha ofrecido a la actriz de 33 años una exorbitante suma de dinero por compartir fotos de sus pies.

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  • 1 minuto para aprender circo, trapecio fijo, inversion o voltearse de cabeza

    Metodología; Inversión o voltearse de cabeza a tocar la barra del trapecio con los pies, Inversión o voltearse de cabeza a pasar los pies debajo de la barra del trapecio.

    Fuerza; Aducción y retropulsión de brazos colgado, elevación de rodillas colgado.
    Flexibilidad; estiramiento de cadera, postura carpada, 1/2 split.

    #trapecio #muscle #trapeze #fitness #payasos #tela #gym #acrobacia #circo #TRX #aerial #dance #calisthenics #streetworkout #crossfit

    Capital by Silent Partner from YouTube Audio Library http://goo.gl/YmnOAx

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  • Tentetieso haba

    Precioso arlequin de peluche que siempre esta de pie, gracias a su peso en la base gira parece que se va a caer pero no, vuelve a estar en pie.
    Comprar en: http://infanity.es/tienda/juguetes-tela/tentetieso-arlequin/

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  • Pie de Arándanos por Ximena Sáenz

    Ximena Saenz nos muestra la receta del pie de arándanos típico de norteamérica. Paso a paso todo lo que tenes que comprar y hacer para tener un postre ideal o una merienda perfecta.

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  • Un joven de 17 años fue asesinado en Durán

    Según testigos los sicarios serían 2 sujetos que se movilizaban a pie, quienes sorprendieron a la víctima cuando salió a comprar a una tienda.

    Agentes de criminalistica recogieron 19 indicios balísticos.

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  • Zapatillas mariquita

    Zapatillas infantiles de andar por casa con diseño de dos graciosas mariquitas que llevarán a tu niño por toda la casa y tendrán sus pies calentitos.
    Comprar en: http://infanity.es/tienda/pijamas-zapatillas-calcetines/zapatillas-mariquita/

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  • Cinco huevos por persona

    Cinco huevos están dando por persona en las bodegas de Cuba. Los cubanos de a pie hacen cola para comprar el “plato fuerte”, uno de los pocos alimentos que pueden adquirir con su salario. Denuncia ciudadana.
    #crisisenCuba #CubaEstadoFallido

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  • zapatillas tiburon

    Zapatillas para niños de andar por casa con diseño de dos graciosos tiburones que llevarán a tu niño por toda la casa y tendrán sus pies calentitos.
    Comprar en: http://infanity.es/tienda/pijamas-zapatillas-calcetines/zapatillas-buho/

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  • 1 minuto para aprender circo, subida rusa en telas aereas

    1 minuto para aprender circo, subida rusa en telas aéreas
    Metodología; enredar la tela con el pie, comenzando en postura de pie y el borde externo del pie en contacto con la tela.

    Fuerza; remo o jalar horizontalmente con piernas flexionadas, remo o jalar horizontalmente con piernas estiradas, medias dominadas o jalar verticalmente con piernas separadas, medias dominadas o jalar verticalmente con piernas juntas, dominada en telas o jalar verticalmente en posición libre.
    Flexibilidad; estiramiento de cadera.

    SUSCRIBETE: https://www.youtube.com/c/EtienneYeroviHernandezHerreraSENSEYEROVI

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    Music: Desmeon - Hellcat [NCS Release] https://www.youtube.com/watch?v=JSY6vBPunpY
    Connect with NCS
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  • TIENDAS ZAPATOS MUJER - ZAPATOS COMODOS | REFLEJOSDELSUR.ES

    Tiendas de zapatos de mujer en http://www.reflejosdelsur.es - Quieres comprar Zapatos de Mujer Cómodos, muy Ligeros y además totalmente Ecológicos? Zapatos tejidos en Rafia Pharinera y teñidos con preciosos tintes naturales. Son unos zapatos realmente tán cómodos y ligeros que no los sentirás en tus pies. Somos mayoristas, vendemos a tiendas de zapatos mujer y a particulares.

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  • Vestirse en Cuba es un lujo

    Vestirse en Cuba es un lujo. Encuesta ciudadana
    Si el sueldo apenas da para comer, queda claro que para los cubanos de a pie es casi imposible comprar ropa y zapatos nuevos. “Un par de zapatos oscila entre 12 000 y 15 000 pesos y hasta 20 000 pesos”, opina uno de los entrevistados en la provincia de Guantánamo. ¿Qué piensa usted?

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  • Elásticos reforzados para calzado ISU

    ISU S.R.L. (011) 4754-9046 / 3308
    http://www.isuavios.com.ar

    Nuestros elásticos reforzados están diseñados específicamente para la fabricación de calzado.

    La densidad de hilos de caucho con la que se produce este insumo es superior para lograr sostener en el tiempo la constante exigencia del pié.

    La resistencia al estiramiento que acompaña el trabajo del zapato es producto del uso de goma de primera calidad, y por lejos nos distingue del elástico común que se encuentra en el mercado.

    Características: Polyester ( 60 % ) Goma ( 40 % )

    Amplia diversidad de colores de 1 cm a 15 cm de ancho

    Rollos de 25 mts.

    Contamos con diseños exclusivos por pedidos concretos en volumen

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  • Korean Air entra en Czech Airlines para convertir Praga...

    Korean Air pone un pie en Europa al comprar el 44 por ciento de Czech Airlines. La primera aerolínea surcoreana cerró la operación por 2.600 millones de euros, de acuerdo con el Estado checo que todavía es el socio mayoritario de la compañía centroeuropea. El Gobierno de Praga intenta de esta manera reflotar una aerolínea altamente deficitaria. Por su parte, Korean Air consigue así co...
    http://es.euronews.net/

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  • El Mejor Ejercicio Para Gluteos - Aparato Para Gluteos

    http://jom1.com/aumentesusgluteos/
    El Mejor Ejercicio Para Gluteos - Aparato Para Gluteos
    Si quiere esculpir su muslo y músculos de las nalgas tendrá que realizar una serie de ejercicios diferentes que utilizan pesas para añadir resistencia y aumentar la intensidad del ejercicio. Se recomienda la realización de ejercicios de la parte inferior del trasero y los muslos dos o tres veces por semana con un día de descanso entre cada entrenamiento.
    Dumbbell Step-Up

    El Ejercicio Dumbbell Step-Up se dirige a un número de grupos musculares diferentes, incluyendo los cuádriceps que es la cara anterior del muslo, el músculo glúteo mayor, que es la culata y área de la cadera y aductores, también conocida como la parte interna del muslo. Para realizar este ejercicio, de pie frente a un banco con una mancuerna en cada mano. Ponga el pie izquierdo sobre el banco y luego empuje hacia arriba con la pierna derecha de manera que está de pie en el banquillo. Baje con la pierna derecha primero para que vuelva a su posición original de pie. Mantenga su cuerpo recto mientras se realiza este ejercicio. Su distancia de pisar determinará el músculo que está dirigido, por ejemplo, acercándose a la banca hará hincapié en el cuádriceps.

    Side Leg Lift

    Elevación Lateral de la Pierna para yonificar los músculos de la cadera y la zona de gluteos, para aumentar la resistencia en el desempeño de los pesos, se usa los ejercicios de tobillo. Comience por colocar las manos sobre las caderas y levantando lentamente una pierna hacia un lado, mantenga durante 10 segundos, luego bajar de nuevo. Haga 10 repeticiones y luego las piernas del interruptor. Para beneficio añadido al realizar este ejercicio use una silla o una pared para mantener el equilibrio. Tenga cuidado de no girar la cintura o los hombros.
    The Leg Press

    El ejercicio de prensa de piernas se centra en los isquiotibiales (parte posterior de los muslos), cuádriceps y el maximus gluteas. Este ejercicio se realiza típicamente en un equipo donde usted empuja sus piernas contra una plataforma ponderado.
    Para realizar este ejercicio se sientan en la silla, levante sus piernas y puso los pies sobre la plataforma con las rodillas dobladas. Empuje la plataforma para que sus rodillas estén a un ángulo de 90 grados. Empuje a través de sus pies hasta que sus piernas están casi en línea recta. Si quieres trabajar los cuádriceps interiores separe los pies más separados y trabajar los cuádriceps exteriores poner los pies más juntos.
    The Bridge

    El puente se dirige a los glúteos, abdominales y estabilizar la columna vertebral. Puede realizar este ejercicio en tres niveles: principiante, intermedio y avanzado. Para los tres niveles de la técnica es la misma pero la posición de partida es diferente.

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    El Mejor Ejercicio Para Gluteos - Aparato Para Gluteos

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  • Zapatillas para acabar la Nochevieja

    Tacones altos y fiesta es siempre sinónimo de dolor de pies, pero las jóvenes de Betanzos, en La Coruña, han encontrado la solución para prolongar la Noche Vieja mucho más allá del amanecer. Cada uno de enero acuden hasta el mercado que se celebra en la plaza de los Hermanos García Naveira para comprar unas confortables y cómodas zapatillas que les permitan continuar la fiesta, incluso, hasta bien entrada la tarde. Poco les importa que el calzado doméstico no les combine a la perfección con los vestidos de noche. Lo importante, dicen, es dar un respiro a sus pies. 

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  • Tripode de aluminio para pizarra LED de DisplayMatic doble cara, distribuidor cartelledes

    distribuidor cartelled.es, visite nuestra tienda on-line para comprar nuestros productos en http://www.cartelled.es

    Soporte de doble cara para pizarras de anuncios LED. Se trata de un sólido y estable soporte de alumino, plegable y de 4 pies. Modelo compatible con las referencias de pantallas LW03, LW13 y LW73. Dichos modelos se fijan directamente a la pantalla por los ganchos de sujección laterales, disponiendo la pantalla en vertical. Ancho de 465 mm y longitud arista lateral de 810 mm. Tripode de aluminio para pizarra LED de DisplayMatic doble cara.

    distribuido por http://www.cartelled.es, visite nuestra tienda on-line y consulte nuestras ofertas.

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  • Zapatillas nuevas para comenzar el año

    Jóvenes de toda la comarca coruñesa siguieron este año la tradición de terminar la fiesta de Nochevieja con un chocolate con churros en Betanzos, que celebra en Año Nuevo una de sus ferias más multitudinarias. Las chicas, cansadas de llevar tacones durante toda la noche, tienen por costumbre comprar zapatillas de "andar por casa" y descansar así los pies. Es una forma de acabar bien la noche y disfrutar de una tradición que cada día tiene más seguidores.

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  • Seann William Scott Rebela El Irrisorio Salario Que Recibió Tras Aparecer En American Pie

    Seann William Scott recibió solo 8.000 dólares por su papel como Stifler en la primera película de American Pie.
    El actor de 46 años reveló que gastó la mayor parte de ese dinero en un coche usado que le costó 5.000 dólares.
    Así que no le quedó mucho dinero después de esa compra.
    Recuerdo que después me compré un Thunderbird de segunda mano por unos 5.000 o 6.000 dólares. En ese momento pensaba que era el más guay del mundo con ese cochazo, Seann William Scott.
    Además, Scott confesó que tuvo que trabajar como churrero en el zoológico de Los Ángeles para poder pagar sus facturas.
    Parece que lo que me sobró tras comprar el coche se me acabó más rápido de lo que pude predecir, Seann William Scott.
    La primera American Pie resultó ser un gran éxito en taquilla. Aunque solo costó 11 millones de dólares, recaudó 235 millones de dólares.

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  • Cómo Mantenerte Sano Si Trabajas Todo El Día Frente Al Ordenador

    Trabajar frente al ordenador todos los días puede tener un impacto negativo en tu cuerpo, aquí tienes algunos consejos y trucos que pueden ayudarte.
    Intenta sentarte con una buena postura, ya que las malas posturas pueden provocar problemas de equilibrio, fatiga, dolor de cuello, dolor de espalda y tensiones musculares.
    Si es posible, invierte en mobiliario ergonómico, como un escritorio de pie, una silla con apoyo lumbar o una alfombrilla de ratón con soporte para las muñecas.
    La pantalla del ordenador debe estar siempre alineada con los ojos, para evitar la tensión ocular y cervical.
    Tómate descansos regulares caminando por la habitación o haciendo algunos estiramientos.
    Esto también es bueno para el cerebro, ya que puede disminuir la fatiga y la sobrecarga cognitiva.
    Opta por tentempiés con proteínas, grasas de alta calidad y carbohidratos complejos, como yogur griego con un poco de miel y bayas.
    Este tipo de alimentos te proporcionarán energía que te ayudará a superar el resto de la jornada laboral.

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  • Así Lograrás Mantenerte Sano Pese A Estar Todo El Día Delante Del Ordenador

    Trabajar con el ordenador puede tener efectos nocivos para la salud. Descubre cómo mantenerte sano aunque estés siempre trabajando delante del ordenador.
    Intenta sentarte con una buena postura. Una mala postura puede provocar problemas de equilibrio, fatiga, dolor de cuello o espalda y sobrecarga muscular.
    Si es posible, invierte en mobiliario ergonómico, como un escritorio para estar de pie, una silla con apoyo lumbar o una alfombrilla de ratón con soporte para las muñecas.
    La pantalla del ordenador debe estar siempre alineada con los ojos, para evitar la fatiga ocular y cervical.
    Tómate descansos regulares caminando por la habitación o haciendo estiramientos.
    Esto también es bueno para el cerebro, ya que puede reducir la fatiga y la sobrecarga cognitiva.
    Opta por comer tentempiés que contengan proteínas, grasas de alta calidad y carbohidratos complejos, como yogur griego con un poco de miel y bayas.
    Este tipo de alimentos te darán energía para aguantar el resto de la jornada laboral.

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  • Prestamos de Dinero En Efectivo con el cupo de Tu Tarjeta Disponible

    Avances con el cupo disponible de tu tarjeta de crédito

    ¿Necesitas dinero en efectivo?
    nosotros te ayudamos, realizamos transacciones con el cupo disponible en tu tarjeta de crédito, puedes utilizar el cupo disponible de: codensa, cencosud, Alkosto, Falabella, K-tronix, Visa, Mastercard, American Express; de cualquier entidad bancaria en Colombia.
    Paso 1: acordar una cita.
    Paso 2: nosotros te indicamos que articulo comprar con el cupo de tu tarjeta, recuerda que debes cancelar únicamente en la caja del almacén.
    Paso 3: te entregamos el dinero en efectivo comprándote a ti el articulo del almacén que acabas de comprar.
    Paso 4: el titular de la tarjeta de crédito debe adjuntar una fotocopia de la cédula de ciudadanía.
    Paso 5: el titular debe firmar una constancia de la transacción comercial que realiza con nosotros, al pie de la firma debe colocar su huella.
    Paso 6: es indispensable que el titular permita que se le tome una Fotografía, es un soporte de seguridad para ambas partes. https://www.facebook.com/Prestamos.Bogota

    Datos de Contacto
    Whatsapp Principal: 3163097590
    CELULARES OPCIONALES: 3208107122 - 3007161297 - 3142163842
    http://www.avancesyprestamos.com
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  • Avances en efectivo con tu tarjeta de crédito

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  • 1 minuto para aprender circo, subida básica en telas aéreas

    1 minuto para aprender circo, subida básica en telas aéreas
    Metodología; resistencia isometrica con rodillas flexionadas, resistencia isometrica con piernas estiradas, cepillar la tela, enredar el pie.
    Fuerza; remo o jalar horizontalmente con piernas flexionadas, remo o jalar horizontalmente con piernas estiradas, medias dominadas o jalar verticalmente con piernas separadas, medias dominadas o jalar verticalmente con piernas juntas, dominada en telas o jalar verticalmente en posición libre.
    Flexibilidad; estiramiento de cadera.
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    Music: Desmeon - Hellcat [NCS Release] https://www.youtube.com/watch?v=JSY6vBPunpY
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  • comer para perder

    http://comoalimentarsesanamente.com

    El programa Comer para Perder es un completo sistema que funciona para bajar de peso y comer sano.

    Hábitos que se deben aprender:

    1. Oblíguese a comer sentado. Cuando lo hace de pie o caminando de prisa, se ingiere mayor cantidad de alimentos.

    2. No coma rápido, mastique bien; si lo hace, se sentirá satisfecho más pronto y con menos alimento. ¡y nunca repita!

    3. Siempre que sea posible, haga mercado después de haber comido; así tendrá menos tentaciones de adquirir cosas que engordan.

    4. Antes de comprar alimentos haga una lista detallada de las cosas que necesita y no se salga de ella.

    5. Después de cada comida es recomendable descansar 15 minutos y luego caminar durante tres cuartos de hora. Una actividad realizada después de una comida quema bastantes calorías.

    http://comoalimentarsesanamente.com

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  • The Adventures of Billy [Las aventuras de Billy) [1911]

    El pequeño Billy, un limpiabotas, al ver que la suerte está en su contra, decide trasladarse a otra ciudad. Para ello debe ir a pie, ya que no tiene medios para comprar un billete de tren. Mientras camina por el campo, cae en manos de un par de vagabundos de aspecto siniestro que, mediante amenazas, le obligan a mendigar para ellos. Más o menos un día después, los vagabundos asaltan a un anciano y, mientras le roban el dinero, lo tiran al suelo con tanta fuerza que lo matan involuntariamente. Aterrorizados por su horrible acción, creen que el conocimiento del muchacho sobre el asunto les resultará desastroso, por lo que deciden deshacerse de él. Gracias a la sagacidad de un perro, el niño se salva y los vagabundos son capturados.

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  • #VIRAL: Captan a supuesto vendedor ambulante trabajando la masa de las empanadas con las PATAS

    Todo el alboroto fue a partir de un video publicado en diferentes redes y cuentas, aunque se volvió más popular en la de Celenni Young (@celenniyoung). El metraje era protagonizado por un hombre, quien se encontraba dándole duro a la masa para sus empanadas, solo que las estaba amasando nada más y nada menos que con su pies. El hombre no identificado aparentemente tenía funcionales sus manos, pero prefirió hacer el trabajo de formal podal. Algunas fuentes afirman que se trata de un vendedor ambulante del Distrito Nacional de República Dominicana, pero no se ha confirmado la identidad del supuesto vendedor ni el destino que tuvo la masa. Sin embargo, el puro clip fue suficiente para que cientos de personas comentaran al respecto y algunos aseguraron que dejarían de comprar comida callejera después de ver el video.

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  • 2019 Kia Forte vs Lamborghini Aventador

    Se ha hablado mucho sobre la rivalidad global entre el cómodo y totalmente capaz Kia Forte y .... Lamborghini Aventador. Así que es hora de que nos acostamos, de una vez por todas, en la pista de carreras y en un punto muerto.
    Comenzando con las puertas. Las puertas de Lamborghini suben.Las puertas del Forte salen fuera.Como puertas ... puertas de verdad. Y tiene el doble.
    El Forte tiene unmaletero inteligente disponible. En elmaletero de Lamborghini tiene ... bueno ... un motor. El Forte tiene 15.1 pies cúbicos de espacio de carga que puede adaptarse a sus colchonetas de yoga, una orquídea, el globo terráqueo, un conjunto de palos de golf que ni siquiera puede ver, ya que está oscurecido por todo lo demás que se encuentra delante de él. El Lamborghini tiene 5.3 pies cúbicos que pueden ... sin embargo ... adaptarse a una pequeña bolsa ... hecha de cuero.
    El Forte tiene una pantalla táctil de 8 pulgadas.El Lamborghini no tiene una pantalla táctil, pero tiene una aplicación y muchos botones.
    El Forte tiene un asiento de conductor ajustable de 10 posiciones disponible. El asiento de Lamborghini ... bueno ... si ...
    El Forte tiene carga inalámbrica opcional. El Lamborghini ... NO lo tiene.
    El Forte se sientan 5 cómodamente.El Lamborghini tiene dos asientos ... con espacio para 3 o más personas.
    Y cuando se trata de la potencia del motor, el Lamborghini va realmente más rápido, si, ya sabes, realmente duplicas la velocidad. Pero por 400 000 USD menos, digamos que puedes comprar un Forte y una pequeña villa en Italia.
    El 2019 Kia Forte. ¿Confidente? Solo un poco...

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  • 2019 Kia Forte vs Lamborghini Aventador

    Se ha hablado mucho sobre la rivalidad global entre el cómodo y totalmente capaz Kia Forte y .... Lamborghini Aventador. Así que es hora de que nos acostamos, de una vez por todas, en la pista de carreras y en un punto muerto.
    Comenzando con las puertas. Las puertas de Lamborghini suben.Las puertas del Forte salen fuera.Como puertas ... puertas de verdad. Y tiene el doble.
    El Forte tiene unmaletero inteligente disponible. En elmaletero de Lamborghini tiene ... bueno ... un motor. El Forte tiene 15.1 pies cúbicos de espacio de carga que puede adaptarse a sus colchonetas de yoga, una orquídea, el globo terráqueo, un conjunto de palos de golf que ni siquiera puede ver, ya que está oscurecido por todo lo demás que se encuentra delante de él. El Lamborghini tiene 5.3 pies cúbicos que pueden ... sin embargo ... adaptarse a una pequeña bolsa ... hecha de cuero.
    El Forte tiene una pantalla táctil de 8 pulgadas.El Lamborghini no tiene una pantalla táctil, pero tiene una aplicación y muchos botones.
    El Forte tiene un asiento de conductor ajustable de 10 posiciones disponible. El asiento de Lamborghini ... bueno ... si ...
    El Forte tiene carga inalámbrica opcional. El Lamborghini ... NO lo tiene.
    El Forte se sientan 5 cómodamente.El Lamborghini tiene dos asientos ... con espacio para 3 o más personas.
    Y cuando se trata de la potencia del motor, el Lamborghini va realmente más rápido, si, ya sabes, realmente duplicas la velocidad. Pero por 400 000 USD menos, digamos que puedes comprar un Forte y una pequeña villa en Italia.
    El 2019 Kia Forte. ¿Confidente? Solo un poco...

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  • Grecia, a un paso del impago

    El panorama que presenta Grecia este lunes es el siguiente: bancos cerrados y pensionistas, a sus puertas, queriendo sacar dinero. Una situación que se repetirá hasta el próximo martes.

    Los griegos solo pueden retirar 60 euros diarios de los cajeros, un límite que no se aplica a los turistas extranjeros.

    Una situación que no gusta nada a esta pensionista “No pueden retener mi dinero. Hoy tenía que haber retirado mi pensión. ¿Cómo compro ahora? Nada es gratis, así que, ¿cómo puedo comprar lo que necesito?”, señala.

    “Creo que la gente tiene más miedo del que debería. Esta situación durará algunos días pero las cosas mejorarán. La gente está haciendo cola en las gasolineras y supermercados sin razón. Hemos estado en el mercado y había gente comprando cosas como si hubiera una guerra”, apunta otra chica

    Distintos modos de ver un mismo asunto. Eso a pie de calle. Mientras, en los despachos el gobierno de Alexis Tispras estaría decidido a ir un paso más allá y, según señala la agenc

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  • Francia: más de una semana de huelga contra la reforma del sector ferroviario

    El proyecto de reforma ferroviaria en Francia ha llegado este martes al Parlamento, con los trabajadores del sector en pie de guerra. Varios cientos han protestado en París, coincidiendo con el comienzo del debate parlamentario, y se han registrado algunos altercados.

    La reforma planteada por el Gobierno pretende reagrupar en una sola empresa la gestión de todo el sector ferroviario francés, fuertemente endeudado, y prepararlo para soportar la llegada de la competencia. La consecuencia es que, desde hace ya siete días, Francia sufre una huelga de trenes, convocada por dos sindicatos. La participación es cada vez menor, apenas del 14 por ciento frente al 27 por ciento de hace una semana, pero la huelga continúa y los usuarios expresan abiertamente su hartazgo:

    “Es escandaloso. Un día de paro, vale, pero el derecho de huelga tiene límites”, protesta un hombre.

    “Yo no puedo dejar de pagar mi abono, porque lo tengo domiciliado en el banco, pero tengo amigos que, cuando se les acabe hoy, no van a comprar otro”, afirma una joven.

    Los trabajadores han decidido en asamblea continuar con la huelga, a pesar de la impopularidad de su protesta, criticada, según un sondeo, por el 76 por ciento de los franceses.

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  • 1 minuto para aprender circo, subida rusa con telas separadas

    1 minuto para aprender circo, subida rusa con telas separadas
    Metodología; resistencia isometrica con telas separadas en postura agrupada, resistencia isometrica con telas separadas en postura carpada y enredar la tela con los pies.

    Fuerza; remo o jalar horizontalmente con telas separadas y piernas flexionadas, remo o jalar horizontalmente con telas separadas y piernas estiradas, medias dominadas o jalar verticalmente con telas separadas y piernas separadas, medias dominadas o jalar verticalmente con telas separadas y piernas juntas, dominada en telas o jalar verticalmente en posición libre.
    Flexibilidad; estiramiento de cadera.

    Unison - Aperture [NCS Release]
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    Images: under creative commons attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
    https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/e/ee/Biceps_brachii_muscle_-_animation03.gif
    https://commons.wikimedia.org/wiki/File%3ADeltoid_muscle_animation4.gif
    https://commons.wikimedia.org/wiki/File%3ALatissimus_dorsi_muscle_animation.gif
    https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/2/24/Flexor-digitorum-profundis.png
    https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/e/e2/Anterior_Hip_Muscles_2.PNG
    https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/5/59/Flexor-carpi-radialis.png
    https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/e/e8/Gray392.png
    https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/2/2a/Gray395.png
    https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Rectus_abdominis.png
    https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/d/d5/Transversus_abdominis.png
    https://commons.wikimedia.org/wiki/File%3AGray342.png

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